Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend door, of het meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af of een relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te reduceren ofwel ook te vermijden. Is ons relaxfauteuil feitelijk goed voor jouw rug, ofwel kan het misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten onder de loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen met relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn vanwege jouw rug, moeten we aanvankelijk snappen hoezo rugklachten zo veelal bestrijden. De rug is een complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom wanneer voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Lang zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun dressoir ofwel voor de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: het bieden aangaande maximaal gemak. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze genoeg ondersteuning vanwege verschillende delen over jouw lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort kan zijn ook niet altijd hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af betreffende hoe de stoel kan zijn ontworpen en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming over een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een aangaande de grootste baten aangaande een relaxfauteuil is dat je de stoel kan instellen op de meest luxe positie voor je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld als je onderuit zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte met je lijf lekkerder kunt verdelen. Door jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, ontspannen staat aangaande jouw wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) streek van de rug, een gebied het speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens lieden die last beschikken over met lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied helpt teneinde een natuurlijke kromming van een wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen bestrijden.
Drukverlichting
Als je lang zit, met name buiten sporten, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen helpt teneinde de druk over deze punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet voortdurend in gelijke staat blijft zitten, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Een betreffende de grote voordelen met enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie kan helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, bestaan niet al die modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere varianten, kunnen ook schadelijk zijn wegens jouw rug mits ze niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Hier bestaan ons paar spullen waar jouw op moet letten voor de aankoop van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed ontworpen relaxfauteuil dien ook niet louter aangenaam zijn, maar ook ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek van een rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn belangrijk het een stoel de natuurlijke kromming van jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen betreffende ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde ook de rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk over elkander aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw de stoel kan instellen op een methode die je eetkamerstoelen outlet rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en dit bouwstof aangaande een stoel zijn ook van waarde. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Kies een stoel met voldoende hardheid, opdat je rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen bezit een verschillende lichaamsbouw, uiteraard welke de ene man zit, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan voor iemand. Het kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, zodat je echt weet het hij goed zit en de passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze echt kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook indien jouw een luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel zijn vanwege personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct worden aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om de passende fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Daarnaast is het cruciaal teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.